Главная                  Консультирование                  Интернет-журнал                  Центр "Айликон"                  Контакты

 

Программы Центра:

Бэби школа

English club

Мультстудия

Театральная студия

Художественная студия

Танцевальная студия

Бэби дэнс, хореография

Hip-hop, RnB

Стриппластика

Танец на пилоне

Фитнес. Йога

Танец живота

Клубная латина

Свадебный танец

Вокальная студия

Музыкальная студия

Студия звукозаписи

Школа фотографии

Фотостудия

Расписание занятий

Стоимость услуг

 

  

  

 

Фитнес студия в Измайлово ВАО

  

 

 

DANCE-FIT

Уникальная программа совершенствования женского тела, позволяющая не только укрепить мышцы с помощью силовых упражнений, но и предать движениям Вашего тела пластичность и грациозность. Программа разработана лучшими танцевальными и фитнес-инструкторами нашего центра и включает в себя чередование сильных и умеренных нагрузок. Структура занятия:

  • Разминка - комплекс упражнений на разогрев мышц, подготовка тела к более сильным нагрузкам.
  • Силовая часть - укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и т.д.
  • Стретчинг (боди-флекс) - растяжка, направленная на развитие гибкости и пластичности тела, а также снятие мышечных зажимов.
  • Боди-балет - элементы классической хореографии, адаптированные для занятий фитнесом.
  • Танцевальная часть - изучение танцевальных связок с целью развития координации движения, пластики и грации тела, а также формирования правильной осанки.
  • Релакс-йога - комплекс упражнений на расслабление всего организма с помощью дыхательных и медитативных техник.

 

 

 

Регулярные занятия по программе Dance-Fit способствуют

укреплению иммунитета и омоложению всего организма!

  

Добро пожаловать в нашу спортивную команду!

      

 

 

Москва 2003- 2017 © kraynova.ru - Фитнес, йога, аэробика в Москве.

 

 Яндекс цитирования   Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru